El 70% de nuestro cuerpo es agua y por eso, cuando estamos en un nivel bajo, lo notamos de diversas formas, algunas muy desagradables. Por ejemplo, dolor de cabeza, estreñimiento y falta de energía, entre otras.

¡Siempre es importante beber agua! Y, en esta época, es mucho más relevante, ya que las altas temperaturas nos hacen perder demasiado líquido. ¡Pero, no te preocupes, la solución es tan simple como tomar un vaso de agua!

¡Así de simple! No te tomará más de 5 minutos al día, beber la cantidad de agua que necesitas para estar bien.